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안녕하십니까!
국제테이핑입니다
오늘은 봉공근 또는 넙다리빗근이라고 하는 근육에 대해 알아보겠습니다
봉공근이란 고관절과 대퇴부를 움직일 수 있는 근육으로 협동근에 속합니다
말 그대로 주위에 있는 근육들과 함께 움직이는 근육입니다
봉공근이 손상을 입으면 걸을 때마다 사타구니, 대퇴부 안쪽까지 아픈 경우가 많습니다
어떻게 하면 봉공근이 손상되는지 어떻게 스트레칭을 해야 하는지 같이 한번 알아볼까요?
이상 봉공근에 대해서 알아보았습니다.
작은 실천이 큰 변화를 만듭니다. 효과적인 학습으로 성장하는 하루 되세요!
감사합니다!
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