[국제테이핑] 손목 스포츠 테이핑 방법에 대해서 알아볼까요?

안녕하세요, 국제테이핑입니다😖❤️이번 시간에는 손목 스포츠 테이핑 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.​손목 테이핑손목은 팔꿈치와 손가락 사이를 잇는 부위로 손가락이 세밀하게 움직일 수 있도록 하는 근육과 신경이 지나가는 중요한 부위입니다.​1. 손목의 상해 예방을 위한 스포츠 테이핑 2. 손목의 상해 예방을 위한 스포츠 테이핑키네시오 테이프를 붙인 후에도 통증이 남아 있거나, 스포츠 훈련과 경기에 참가할 때는 키네시오 테이프 위에 면 테이프를 붙여 2차 부상을 예방합니다.이상으로 손목 통증을 완화시킬 수 있는 스포츠 테이핑 방법에 대해서 알아보았습니다.다음 시간에는 손가락 부상 예방을 위한 손가락 테이핑 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.감사합니다. ✅키네시올로지테이프, 스포츠테이프, 스포츠용품, ..

안녕하세요, 국제테이핑 입니다 🌞🌈이번 시간에는 무릎 스포츠 테이핑 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.무릎 테이핑무릎은 넙다리와 정강이 사이에 있으며 인체에서 가장 큰 움직임을 합니다. 무릎관절은 모든 운동종목에서 없어서는 안 될 중요한 관절이지만, 무릎관절을 혹사하지 않는 운동종목 역시 없습니다. 체중부하와 이동에 의한 스트레스, 좌상, 비틀림 등이 일어나 크게 상해를 입을 수도 있고, 외부에 의한 충격에 의해 외상을 입을 수도 있습니다. 무릎 내·외측의 상해예방을 위한 스포츠 테이핑일반적으로 스포츠 테이핑은 언더랩을 합니다. 그러나 무릎과 같이 커다란 관절의 경우에는 강한 고정력을 필요로 하기 때문에 제모를 한 후에 직접 테이핑을 하거나, 키네시오 테이핑을 한 후에 보강용으로 테이핑하기도 합니다..

안녕하세요, 국제테이핑 입니다😗🎆이번 시간에는 무릎 키네시올로지 테이핑 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.​무릎 테이핑무릎은 넙다리와 정강이 사이에 있으며 인체에서 가장 큰 움직임을 합니다. 무릎관절은 모든 운동종목에서 없어서는 안 될 중요한 관절이지만, 무릎관절을 혹사하지 않는 운동종목 역시 없습니다. 체중부하와 이동에 의한 스트레스, 좌상, 비틀림 등이 일어나 크게 상해를 입을 수도 있고, 외부에 의한 충격에 의해 외상을 입을 수도 있습니다.  1. 무릎 앞쪽의 통증완화를 위한 키네시오 테이핑무릎관절을 굽히고 펴게 하는 뼈는 넙다리뼈(femur)와 정강뼈(tibia), 종아리뼈(fibula), 무릎뼈(patella) 등입니다. 그중에서도 무릎뼈는 넙다리네갈래근과 무릎의 여러 힘줄들을 연결하고 관..

안녕하세요, 국제테이핑 입니다 😍✨이번 시간에는 발가락 키네시올로지 테이핑 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.종아리 테이핑종아리근육은 다리오금에서 발꿈치까지 연결되어 있는 부분을 말하는데, 걷거나 뛸 때 차고나가는 동작을 도와주는 역할을 합니다.  1. 종아리의 통증완화를 위한 기초 키네시오 테이핑종아리에 통증이 있을 때에는 다음과 같이 테이핑을 실시합니다.    2. 종아리의 통증완화를 위한 심화 키네시오 테이핑종아리근육 경련은 종아리근육의 피로, 기온의 변화, 준비운동의 부족 등의 원인으로 일어납니다. 다음의 심화 키네시오 테이핑은 지속 반복적인 근육수축에 의해 근육경련이 심하게 나타날 때에 도움이 되는 테이핑 방법입니다.   네, 이상으로 종아리 통증을 완화 시킬수 있는 키네시올로지 테이핑 방법..

안녕하세요, 국제테이핑 입니다 😋🏅이번 시간에는 정강이 키네시올로지 테이핑 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 정강이 테이핑정강이에는 발목을 올리는 역할을 하는 앞정강근(Tibialis anterior)과 발가락과 관련된 여러 근육들이 붙어 있습니다.  정강이의 통증완화를 위한 키네시올로지 테이핑 네, 이상으로 정강이 통증을 완화 시킬수 있는 키네시올로지 테이핑 방법에 대해서 알아보았습니다.다음 시간에는 종아리 부상예방을 위한 종아리 테이핑 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ✅키네시올로지테이프, 스포츠테이프, 스포츠용품, 스포츠식품, 재활기구 등이 필요할 땐? 국제테이핑(INSMEDIC) 제품 보러가기 - 네이버에 '국제테이핑' 을 검색하세요 국제테이핑 - 쇼핑몰   http://insmedic..

안녕하세요! 국제테이핑입니다 😗🙌이번 시간에는 정강이 스포츠 테이핑 방법에 대해서 자세히알아보겠습니다.   정강이 테이핑정강이에는 발목을 올리는 역할을 하는 앞정강근(Tibialis anterior)과 발가락과 관련된 여러 근육들이 붙어 있습니다.  정강이의 통증완화를 위한 스포츠 테이핑정강이 부상을 자주 당하는 사람은은 테이핑을 하여 부상을 미연에 방지하고, 이미 부상당한 사람은 2차손상을 예방하기 위해 테이핑을 합니다.  이상으로 정강이 통증을 완화 시킬수 있는 스포츠 테이핑 방법에 대해서 알아보았습니다.다음 시간에는 종아리 부상예방을 위한 종아리 테이핑 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.  ✅키네시올로지테이프, 스포츠테이프, 스포츠용품, 스포츠식품, 재활기구 등이 필요할 땐? 국제테이핑(INS..

안녕하세요! 국제테이핑 입니다😁✌️이번 시간에는 발바닥 스포츠 테이핑 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.  발바닥 테이핑발바닥의 아치는 착지할 때 충격을 완화시켜주고 발의 균형을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 족저근막염 등으로 대표되는 발바닥통증은 발바닥아치를 지지해주는 아치 테이핑을 실시하면 통증완화에 효과적입니다.   1. 발바닥의 통증완화를 위한 X 아치 스포츠 테이핑발바닥의 통증에는 X 아치 스포츠 테이핑을 실시하면 효과가 있습니다  2. 발꿈치의 통증완화를 위한 스포츠 테이핑달리거나 점프하는 훈련, 경기 중에 하는 찍기 동작, 상대와의 몸싸움과 같은 외력 등으로 인해 발꿈치뼈를 감싸고 있는 조직이 손상되면 통증을 일으킬 수 있습니다. 이때 발꿈치를 지지해주는 테이핑을 하면 통증완화에 효과적..

안녕하세요! 국제테이핑 입니다😎👍이번 시간에는 발가락 스포츠 테이핑 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 발가락 테이핑 1. 엄지발가락의 상해예방을 위한 심화 스포츠 테이핑엄지발가락의 부상을 예방하고 부상으로 인한 2차 손상을 방지할 뿐만 아니라 필요에 따라 굽히기, 펴기 동작을 제한시킬 수도 있습니다.  2. 무지외반의 통증완화를 위한 스포츠 테이핑무지외반증상에는 스포츠 테이핑을 실시할 수도 있습니다.  3. 물집에 도움이 되는 스포츠 테이핑-1스텝을 밟을 때 바닥과의 마찰로 발에 물집이 생기거나 굳은살이 벗겨지기도 합니다. 운동을 할 때 방해가 되지 않기 위해서는 성가신 물집에 도움이 되는 테이핑 방법을 알아두면 좋습니다.   4. 물집에 도움이 되는 스포츠 테이핑-2 ​   이상으로 발가락 통증..

안녕하세요! 국제테이핑입니다. 오늘은 발가락 키네시올로지 테이핑 방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.    발가락 테이핑  1. 발가락의 통증완화를 위한 기초 키네시올로지 테이핑발가락을 올리는 동작을 할 때 통증이 있으면 발등쪽에 테이프를 붙이고, 내리는 동작을 할 때 통증이 있으면 발바닥쪽에 붙이는 것이 효과적입니다.    2. 엄지발가락의 통증완화를 위한 심화 키네시올로지 테이핑발가락 중에서 가장 크고 체중을 많이 지탱해주는 엄지발가락은 통증이 있으면 걸음걸이와 중심을 잡아 공격하는 동작에 많은 영향을 줍니다. 테이핑을 하면 통증을 완화시키고 발가락을 지지하는 데 도움이 됩니다.      이상으로 발가락 통증을 완화 시킬 수 있는 키네시올로지 테이핑 방법에 대해서 알아보았습니다.다음에는 발가락..

안녕하세요, 국제테이핑입니다.2025년 4월 스포츠테이핑 자격증 과정(부산) 교육생을 모집합니다. 🔹️한국직업능력개발원 등록 민간자격증 발급민간자격 등록번호 제2020-001144호🔹️교육인원 : 선착순 20명 마감🔹️접수기간 : 2025. 4.04 (금)까지🔹️교육기간 : 2025. 4.05(토) ~ 06(일)🎽교육복장남성 - 상의 탈의, 반바지여성 - 민소매 상의, 반바지🔹️준비사항증명사진 2매(자격증 발급용)※ 교육당일에 제출하시면 됩니다.🔹️교육비용(1인 기준): ​20만원 - 사전결제🔹️입금계좌국민은행 - 국제선수트레이너협회(성재우) 115301-04-333920🔹교육장소부산광역시 해운대구 재반로 30번가길 42, 5층 국제선수트레이너협회 교육장■ 구글폼 지원서 작성https:/..