안녕하세요! 국제테이핑입니다. 오늘은 상완요근골에 대해 알아보겠습니다.​상완이두근, 상완근과 함께 팔꿈치를 구부리는 역할을 하는 상완요골근은 팔을 많이 쓰는 일을 하시는 분들에게 흔하게 발생되는 문제입니다.스마트폰의 과한 사용이나 오랜 좌식생활, 컴퓨터의 사용 등으로 발생하는 팔꿈치 굽힘근들의 단축이 많이 발생합니다.​국제테이핑과 함께 효과적인 부상 예방을 해보시는 건 어떠실까요? 😎😎    이상으로 상왕요골근에 대해 배워보았습니다. 다음에는 더 알차고 좋은 내용으로 찾아뵙도록 노력하겠습니다. 감사합니다!!   ✅키네시올로지테이프, 스포츠테이프, 스포츠용품, 스포츠식품, 재활기구 등이 필요할 땐? 국제테이핑(INSMEDIC) 제품 보러가기 - 네이버에 '국제테이핑' 을 검색하세요 국제테이핑 - 쇼핑몰..

안녕하세요! 국제테이핑입니다.  오늘은 상완이두근, 상완근에 대해 알아보겠습니다!! 👏👏​상완이두근의 손상은 과사용으로 인해 손상이 자주 발생하게 되며, 굴곡과 외전 시 어깨보다 더 높이 들 때 통증이 발생하게 됩니다상완근 손상 시 팔꿈치를 굽혔다 펴는 동작에서 통증이 심해지며 팔꿈치보단 엄지손가락 부위의 동작 시 통증이 더욱 심해집니다​국제테이핑과 함께 효과적인 부상 예방을 해보시는 건 어떠실까요? 😎😎    이상으로 상완이두근과 상완근에 대해 배워보았습니다. 다음에도 좋은 내용으로 찾아뵙도록 노력하겠습니다!감사합니다!!  ✅키네시올로지테이프, 스포츠테이프, 스포츠용품, 스포츠식품, 재활기구 등이 필요할 땐? 국제테이핑(INSMEDIC) 제품 보러가기 - 네이버에 '국제테이핑' 을 검색하세요 국..

안녕하세요! 국제테이핑입니다.  오늘은 견갑거근, 견갑하근에 대해 알아보겠습니다!!​현대에는 좌식생활과 스마트폰이 보급되어서 '라운드숄더', '거북목' 등 지속적인 잘못된 자세로 인해 견갑거근의 단축이 오게 되면 통증이 발생하게 됩니다견갑하근은 회전근개 근육으로 단축과 긴장으로 인해 관절 가동 범위 제한(ROM)이 오면 어깨의 외전과 외회전 제한이 생기며, 초기에는 팔을 들어올리는 동작에서 통증이 발생하지만, 점착 악화되면 평상시에도 통증을 느끼게 됩니다​국제테이핑과 함께 효과적인 부상 예방을 해보시는 건 어떠실까요? 😉😉   이상으로 견갑거근과 견갑하근에 대해서 배워보았습니다. 항상 다양한 내용으로 찾아뵙도록 노력하겠습니다. 감사합니다!   ✅키네시올로지테이프, 스포츠테이프, 스포츠용품, 스포츠식품..

안녕하세요! 국제테이핑입니다.  안녕하십니까!! 국제테이핑입니다. 👋👋오늘은 전거근에 대해 알아보겠습니다!!​전거근은 견갑골과 늑골을 연결하여 팔의 기능을 위해 안정성을 높이는 역할을 담당하며,팔을 움직일 때 날개뼈가 뒤로 밀리지 않도록 어깨 관절의 안정성에 관여하기도 합니다부상은 대부분 근육 부위에 통증을 유발하지만 전거근의 손상은 어깨, 팔 아래, 목 등 다른 부위에서도 통증을 유발할 수 있습니다​국제테이핑과 함께 효과적인 부상 예방을 해보시는 건 어떠실까요? 😉😉    이상으로 전거근에 대해서 배워보았습니다! 궁금하신 내용이나 추가로 배우고 싶으신 내용이 있으시는 분은댓글에 남겨 주시면 빠른 시일 내에 찾아뵙겠습니다!! 감사합니다.   ✅키네시올로지테이프, 스포츠테이프, 스포츠용품, 스포츠식..

안녕하세요! 국제테이핑입니다.  오늘은 대원근, 소원근에 대해 알아보겠습니다 ~ !​대원근, 소원근은 어깨 관절의 움직임에서 많은 역할을 하는 근육입니다어깨 관절의 움직임을 일으킬 수 있고, 위팔머리를 보호하는 역할을 하는 근육입니다대원근과 소원근의 단축이나 문제가 발생한다면, 어깨 관절의 움직임, 목의 움직임 등에 어려움을 느낄 수 있습니다​국제테이핑과 함께 효과적인 부상 예방을 해보시는 건 어떠실까요? 🙄🙄    오늘은 대원근과 소원근에 대해서 알아보았습니다. 항상 다양한 내용과 도움되는 내용으로 찾아뵙도록 노력하겠습니다. 감사합니다!!  ✅키네시올로지테이프, 스포츠테이프, 스포츠용품, 스포츠식품, 재활기구 등이 필요할 땐? 국제테이핑(INSMEDIC) 제품 보러가기 - 네이버에 '국제테이핑' 을..

안녕하세요! 국제테이핑입니다.  오늘은 극상근, 극하근에 대해 알아보겠습니다.​극상근과 극하근은 어깨관절의 움직임에서 많은 역할을 하는 근육입니다흔히 어깨관절의 부상, 상해를 입었을 시에 삼각근 주변의 손상을 생각하곤 하지만극상근과 극하근의 문제가 있는 경우에도 어깨관절의 손상이 나타기도 합니다​국제테이핑이 준비한 극상근, 극하근의 '근골격 해부학'을 보고 이해한다면 더욱 효과적인 부상예방에 도움되지 않을까요?      이상으로 극상근과 극하근에 대해 배워보았습니다. 다음 내용으로는 대원근과 소원근에 대한 내용으로 찾아뵙겠습니다.!!   ✅키네시올로지테이프, 스포츠테이프, 스포츠용품, 스포츠식품, 재활기구 등이 필요할 땐? 국제테이핑(INSMEDIC) 제품 보러가기 - 네이버에 '국제테이핑' 을 검색하세..

안녕하세요! 국제테이핑입니다.  오늘은 능형근 Rhomboids에 대해 알아보겠습니다.  능형근(마름근)이란? 능형근(마름근)은 견갑골과 연결된 마름모골을 닮은 형태의 근육을 말하며 등 상부의 양쪽에 있습니다.또한, 능형근은 대능형근,소능형근으로 분리가 됩니다.   기시 Origin● 소능형근 - 제7경추, 제1흉추의 극돌기 (Romboids minor : C7&T1(spinous process))● 대능형근 - 제2~5흉추와 극돌기(Romboids major : T2-T5(spinous process)) 정지 Insertion● 소능형근 - 어깨뼈가시뿌리(Romboids minor : root of spine of scapula)● 대능형근 - 견갑극근에서 하각까지의 견갑골척추연(Romboids maj..

안녕하세요! 국제테이핑입니다.  오늘은 승모근에 대해 알아보도록 하겠습니다. 승모근은 어깨와 등에 걸쳐 넓게 펼쳐져있는 근육으로 등과 함께 어깨를 움직이는 중요한 근육,3가지 기능적 부분과 정지점이 나뉘고 각 부위의 부착부위와 서로 다른 기능들을 알아보겠습니다.    기시 Origin● 후두골(Occiput)● 항인대(Ligamentum nuchae)● 제 7경추와 1~12흉추의 극돌기(Spinous processes of C7-T12) 정지 Insertion● 상부 - 쇄골외측,견봉● 중부 - 견갑극(Middle - spine of scapula)● 하부 - 견갑극근(Lower - root of spine of scapula) 작용 Action● 상부 - 견갑골 거상, 상방회전 (Upper - elec..

안녕하세요! 국제테이핑입니다.    오늘은 어깨의 둥그스름한 부분을 이루고 있는 근육, 어깨 관절면과 앞, 뒷면을 전부 덮고 있는 근육이 근육의 수축에 의해 팔이 외전하면서 전방, 후방으로 돌려지는 근육!삼각근에 대해서 알아보도록 하겠습니다.    기시 Origin● 전면 - 쇄골 외측1/3 (Anterior : lateral third of clavicle)● 측면 - 견봉 외측 (middle : lateral acromion)● 후면 - 견갑극 (posterior : spine of scapula) 정지 Insertion● 상완골의 삼각근조면 (Deltoid tuberosity of humerus) 작용 Action● 전면 - 견관절 굴곡, 수평내전, 내회전 (flexion, horizontal, m..

안녕하세요! 국제테이핑입니다.   운동하는 남자분들이라면 발달시키려는 부위 중 하나이기도 하며 신체에서 팔의 굽힘, 수평모음, 안쪽돌림에서의 큰 힘을 발휘하는 근육이지만과도한 발달로 인해 팔의 안쪽돌림으로 다양한 병변 특히, 둥근 어깨를 야기하는 근육 중 하나입니다.  이러한 중요한 근육 빠르게 보러 가시겠습니다!!  ● 대흉근은 복장가지, 빗장가지, 갈비가지의 세 방향으로 나누어진다.● 호흡근의 작용이 큰 근육이며 , 빗장뼈의 틀어짐에 관여한다.● 복장가지는 큰가슴근의 긴장성 단축의 원인인 새가슴을 만들고, 큰가슴근과 대항작용을하는 마름근, 중간등세모근, 어깨뼈 주위의 근육에 이완성 긴장을 초래하여 라운드숄더를 만든다 기시Origin● 쇄골두 : 쇄골 내측1/2 (clavicular head : med..