안녕하세요, 국제테이핑 입니다 😍✨
이번 시간에는 발가락 키네시올로지 테이핑 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
종아리 테이핑
종아리근육은 다리오금에서 발꿈치까지 연결되어 있는 부분을 말하는데, 걷거나 뛸 때 차고나가는 동작을 도와주는 역할을 합니다.
1. 종아리의 통증완화를 위한 기초 키네시오 테이핑
종아리에 통증이 있을 때에는 다음과 같이 테이핑을 실시합니다.
2. 종아리의 통증완화를 위한 심화 키네시오 테이핑
종아리근육 경련은 종아리근육의 피로, 기온의 변화, 준비운동의 부족 등의 원인으로 일어납니다. 다음의 심화 키네시오 테이핑은 지속 반복적인 근육수축에 의해 근육경련이 심하게 나타날 때에 도움이 되는 테이핑 방법입니다.
네, 이상으로 종아리 통증을 완화 시킬수 있는
키네시올로지 테이핑 방법에 대해서 알아보았습니다.
다음 시간에는 무릎 부상예방을 위한 무릎 테이핑 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
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