안녕하세요! 국제테이핑입니다.
이번에는 스포츠 테이핑 시 사용되는 장비의 종류에 대해서 알아보도록 하겠습니다~
탄력성 붕대(Elastic Bandage)
탄력성 붕대는 냉찜질을 할 때 얼음을 환부에 고정하여 압박할 목적으로 많이 사용됩니다.
다른 테이프와는 다르게 여러번 재사용할 수 있다는 장점이 있습니다.
힐 앤 레이스 패드(heel & lace pad)
힐 앤 레이스 패드는 발목 테이핑을 실시할 때 마찰로부터 피부를 보호하기 위해 사용합니다.
발목관절에 테이핑을 할 때 발등부분과 아킬레스힘줄에 패드를 대고
언더랩을 감아두면 물집과 수포방지를 방지할 수 있습니다
접착 스프레이와 제거 스프레이
접착 스프레이는 테이프의 고정력을 높이기 위해 사용합니다.
테이프가 땀에 의해 떨어지는 것을 방지하고 스포츠 테이프와 언더랩이 피부에 더 견고하게
부착될 수 있도록 도와줍니다.
제거 스프레이는 테이프가 피부에 직접 붙었을 경우
원활하게 제거할 수 있도록 도와주는 스프레이입니다.
테이프 커터(Cutter)
테이프 커터는 샤크(shark)라고 부르기도 하는데, 감겨진 테이프를 한 번에 자를 수 있는 유용한 도구 입니다.
칼날이 붙은 쪽을 테이프와 피부 사이에 끼워 넣고, 손으로 잡고 밀면서 잘라 나가야 하는데, 테이프를 자를 때
피부에 상처를 내지 않도록 주의해야 하셔야 합니다.
가위
키네시올로지 테이프, 스포츠 테이프, 패드, 붕대 등을 자르거나 제거할 때 많이 사용하는 전용 가위 입니다.
특히 테이프 제거용 가위는 피부에 상처가 나지 않도록 앞이 둥근 것이 특징입니다.
스포츠 테이핑의 처치 단계
① 안정된 자세 확보
선수가 다양한 자세에서 테이핑을 받을 수 있도록 마사지 배드나 긴 탁자 등을 이용하여 테이핑을 실시하는 것이 좋습니다. 그러지 못할 경우에는 발을 받칠 만한 받침대를 준비해서 테이핑을 실시하고, 발목의 경우는 발을 직각으로 굽힐 수 있게 손으로 잡는 등으로 해서 테이핑을 해야 합니다.
② 테이핑할 부위에 대한 위생적 처치
테이핑할 부위가 청결하지 않거나 체모가 있으면 테이프의 고정력과 접착력이 떨어지게 되어 효과가 줄어듭니다. 테이핑할 부위를 청결히 하고 제모와 접착 스프레이를 통해 테이핑의 효과를 높이도록 해야 합니다.
③ 피부의 보호
언더랩을 이용하여 면 테이프의 강한 접착력으로부터 피부를 보호할 수 있고, 피부가 많이 예민한 경우에는 바셀린을 바르거나 힐 앤 레이스 패드를 사용해서 테이핑 해야 합니다.
④ 테이핑 시행
선수의 성향, 신체구조, 부위의 상태 등을 파악하고 의사소통을 통하여 시행하도록 한다.
⑤ 최종 상태 확인
테이핑할 부위의 혈액순환 유무와 감각의 이상, 피부손상 여부, 불편함 등을 확인하고, 이상이 있을 때에는 조취를 취하거나 제거한 후 다시 테이핑한다.
네, 이상으로 국제테이핑 이었습니다.
다음 포스팅은 스포츠 테이프의 사용 방법에 대한 자세한 포스팅으로 뵙겠습니다.
많은 도움이 되셨길 바랍니다.
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