2025년 03.07(금) ~ 03.14(금) 마산 실내체육관에서 열린 제 20회 3.15 기념 전국태권도대회에 다녀왔습니다.  이번 대회에서 신입생 선수들과 재학생 선수들이 함께 어색하지만 서로를 응원하며 운동하는 모습이 정말 인상 깊었습니다.  처음 만난 사이임에도 불구하고 서로에게 힘이 되어주며 열심히 경기에 임하는 모습은 보는 이들에게도 긍정적인 에너지를 전해주었습니다.✨🤝 날씨는 일교차가 큰 상황이었지만, 선수들은 좋은 성적을 거두기 위해 경기 전 열심히 몸을 풀고 최상의 컨디션으로 경기에 나서려는 열정을 보여주었습니다. 🔥💖 그 열정이 그라운드와 경기장 곳곳에 생동감 넘치는 분위기를 만들어냈습니다. 저희 국제테이핑은 부상을 당한 선수뿐만 아니라 부상을 예방하고 경기 중에도 안정적인 움직임..

안녕하십니까! 국제테이핑입니다.오늘은 대퇴근막장근에 대해 알아보겠습니다.​대퇴근막장근은 골반을 굴곡 내회전, 외전을 담당하는 근육으로 다리를 돌려 들어 올리는 역할을 합니다.평소에 다리를 꼬고 앉거나 무릎을 모아서 가슴 쪽으로 당기며 앉는 분들의 대퇴근막장근이 단축되어통증을 느끼는 경우가 많습니다.​국제테이핑과 함께 효과적인 부상 예방을 해보시는 건 어떠실까요? 🤔 오늘은 대퇴근막장근에 대해 알아보았습니다.이 정보가 여러분에게 도움이 되었기를 바랍니다. 앞으로도 유익한 정보로 찾아뵐게요! 감사합니다!!✅키네시올로지테이프, 스포츠테이프, 스포츠용품, 스포츠식품, 재활기구 등이 필요할 땐? 국제테이핑(INSMEDIC) 제품 보러가기 - 네이버에 '국제테이핑' 을 검색하세요 국제테이핑 - 쇼핑몰   http..

안녕하세요, 국제테이핑 입니다😗🎆이번 시간에는 무릎 키네시올로지 테이핑 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.​무릎 테이핑무릎은 넙다리와 정강이 사이에 있으며 인체에서 가장 큰 움직임을 합니다. 무릎관절은 모든 운동종목에서 없어서는 안 될 중요한 관절이지만, 무릎관절을 혹사하지 않는 운동종목 역시 없습니다. 체중부하와 이동에 의한 스트레스, 좌상, 비틀림 등이 일어나 크게 상해를 입을 수도 있고, 외부에 의한 충격에 의해 외상을 입을 수도 있습니다.  1. 무릎 앞쪽의 통증완화를 위한 키네시오 테이핑무릎관절을 굽히고 펴게 하는 뼈는 넙다리뼈(femur)와 정강뼈(tibia), 종아리뼈(fibula), 무릎뼈(patella) 등입니다. 그중에서도 무릎뼈는 넙다리네갈래근과 무릎의 여러 힘줄들을 연결하고 관..

안녕하세요! 국제테이핑입니다. 오늘은 중둔근과 소둔근에 대해 알아보겠습니다.​중둔근, 소둔근은 사람의 걸음걸이나 골반의 움직이는 역할을 합니다주로 등산이나 수영하시는 분들이 통증을 많이 느끼는 부위입니다 중둔근, 소둔근의 사용량이 많아지면 허리통증이나 만성 요통의 통증 등 보행 이상 현상이 발생합니다​국제테이핑과 함께 효과적인 부상 예방을 해보시는 건 어떠실까요? 🤔    이상으로 중군근과 소둔근에 대해서 배워보았습니다. 더 궁금하신 내용이나 배우고싶으신 내용이 있으신 분들은 댓글에 남겨주시면 빠른 시일 내에 좋은 내용으로 찾아뵙겠습니다!  감사합니다!!  ✅키네시올로지테이프, 스포츠테이프, 스포츠용품, 스포츠식품, 재활기구 등이 필요할 땐? 국제테이핑(INSMEDIC) 제품 보러가기 - 네이버에 '국..

안녕하세요, 국제테이핑 입니다 😍✨이번 시간에는 발가락 키네시올로지 테이핑 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.종아리 테이핑종아리근육은 다리오금에서 발꿈치까지 연결되어 있는 부분을 말하는데, 걷거나 뛸 때 차고나가는 동작을 도와주는 역할을 합니다.  1. 종아리의 통증완화를 위한 기초 키네시오 테이핑종아리에 통증이 있을 때에는 다음과 같이 테이핑을 실시합니다.    2. 종아리의 통증완화를 위한 심화 키네시오 테이핑종아리근육 경련은 종아리근육의 피로, 기온의 변화, 준비운동의 부족 등의 원인으로 일어납니다. 다음의 심화 키네시오 테이핑은 지속 반복적인 근육수축에 의해 근육경련이 심하게 나타날 때에 도움이 되는 테이핑 방법입니다.   네, 이상으로 종아리 통증을 완화 시킬수 있는 키네시올로지 테이핑 방법..

안녕하세요! 국제테이핑입니다.        오늘은 대둔근에 대해 알아보겠습니다. 👋👋​대둔근은 엉덩관절의 신전과 외회전을 하는 등 골반 안정성에 있어 큰 역할을 합니다넘어지는 걸 방지하기 위한 근긴장 상태의 지속, 직접적인 외상 등 여러가지 방법으로 손상될 수 있습니다손상이 된다면 엉덩이, 골반, 꼬리뼈, 뒷허벅지 등 여러부위에 통증이 생기게 됩니다 ​국제테이핑과 함께 효과적인 부상 예방을 해보시는 건 어떠실까요? 🤔     이상으로 대둔근에 대해서 배워보았습니다. 더 궁금하신 내용이나 배우시고 싶은 내용이 있으시면 댓글에 남겨주시면 빠른 시일 내에 좋은 내용으로 찾아뵙겠습니다.  감사합니다!!  ✅키네시올로지테이프, 스포츠테이프, 스포츠용품, 스포츠식품, 재활기구 등이 필요할 땐? 국제테이핑(IN..

안녕하세요, 국제테이핑 입니다 😋🏅이번 시간에는 정강이 키네시올로지 테이핑 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 정강이 테이핑정강이에는 발목을 올리는 역할을 하는 앞정강근(Tibialis anterior)과 발가락과 관련된 여러 근육들이 붙어 있습니다.  정강이의 통증완화를 위한 키네시올로지 테이핑 네, 이상으로 정강이 통증을 완화 시킬수 있는 키네시올로지 테이핑 방법에 대해서 알아보았습니다.다음 시간에는 종아리 부상예방을 위한 종아리 테이핑 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ✅키네시올로지테이프, 스포츠테이프, 스포츠용품, 스포츠식품, 재활기구 등이 필요할 땐? 국제테이핑(INSMEDIC) 제품 보러가기 - 네이버에 '국제테이핑' 을 검색하세요 국제테이핑 - 쇼핑몰   http://insmedic..

안녕하세요! 국제테이핑입니다. 오늘은 무지대립근에 대해 알아보겠습니다. 😄​무지대립근은 가는 붓으로 글을 오래쓰거나 바느질을 하는 등 섬세한 동작으로 인해 근 긴장이 발생하며 손상이 생기며,손상이 생기면 엄지손가락의 손바닥면을 따라 통증이 발생하며 손목에서도 엄지손가락 방향으로 통증이 나타나게 됩니다​국제테이핑과 함께 효과적인 부상 예방을 해보시는 건 어떠실까요? 😉😉    이상으로 무지대립근에 배워보았습니다. 더 궁금하신 내용이나 배우고 싶으신 내용이 있으시다면 댓글에 남겨주시면 빠른 시일 내에 좋은 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다!! 감사합니다!! ✅키네시올로지테이프, 스포츠테이프, 스포츠용품, 스포츠식품, 재활기구 등이 필요할 땐? 국제테이핑(INSMEDIC) 제품 보러가기 - 네이버에 '국제테..

안녕하세요! 국제테이핑입니다 😗🙌이번 시간에는 정강이 스포츠 테이핑 방법에 대해서 자세히알아보겠습니다.   정강이 테이핑정강이에는 발목을 올리는 역할을 하는 앞정강근(Tibialis anterior)과 발가락과 관련된 여러 근육들이 붙어 있습니다.  정강이의 통증완화를 위한 스포츠 테이핑정강이 부상을 자주 당하는 사람은은 테이핑을 하여 부상을 미연에 방지하고, 이미 부상당한 사람은 2차손상을 예방하기 위해 테이핑을 합니다.  이상으로 정강이 통증을 완화 시킬수 있는 스포츠 테이핑 방법에 대해서 알아보았습니다.다음 시간에는 종아리 부상예방을 위한 종아리 테이핑 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.  ✅키네시올로지테이프, 스포츠테이프, 스포츠용품, 스포츠식품, 재활기구 등이 필요할 땐? 국제테이핑(INS..

안녕하세요! 국제테이핑입니다. 오늘은 천지굴근, 심지굴근에 대해 알아보겠습니다.​천지굴근과 심지굴근은 스마트폰과 컴퓨터의 과도한 사용으로 인한 손목, 손가락이 굽혀진 채 지속되는 시간이 증가하여 지굴근건들의 약화가 발생합니다 또한, 정중신경과 매우 연접해 있기 때문에 직간접적으로 신경의 포착을 유발할 수 있습니다​국제테이핑과 함께 효과적인 부상 예방을 해보시는 건 어떠실까요? 😉😉    이상으로 오늘 천지굴근과 심지굴근에 대해서 배워보았습니다. 더 궁금하신 내용이나 알고싶으신 내용이 있으시다면 댓글 남겨주시면 빠른 시일 내에 좋은 내용으로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다!! ✅키네시올로지테이프, 스포츠테이프, 스포츠용품, 스포츠식품, 재활기구 등이 필요할 땐? 국제테이핑(INSMEDIC) 제품 보러가기 -..